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Archive For: Conoce Noticias

Los beneficios físicos y psicológicos de la risa

Los beneficios físicos y psicológicos de la risa

Reírse a carcajadas mejora nuestra salud física y emocional. ¿Por qué?

Varios estudios e investigaciones han intentado hallar la influencia que tiene la risa en nuestra salud mental y física. De hecho, todos somos conscientes que reírnos es algo

 
La importancia de reír y de llorar

La importancia de reír y de llorar

La risa y el llanto son emociones contrarias, pero tienen un mismo fin: liberar tensiones y mantener en equilibrio la salud física y mental.

La risa y el llanto, emociones saludables

Hablar de llorar nos trae a la mente imágenes

 
Cómo superar los complejos físicos

Cómo superar los complejos físicos

Los complejos son respuestas creadas por nuestra mente ante algún aspecto que nos diferencia de los demás. En la mayor parte de los casos, son pensamientos totalmente irracionales que la persona suele sobre valorar e incluso pueden llegar a convertirse

 
Risoterapia

Risoterapia

¿Qué es la risoterapia?

Técnica psicoterapéutica que busca generar beneficios mentales y emocionales a través la risa. Suele llevarse a cabo mediante actividades en grupo que tienen el objetivo de que los participantes salgan de estas sesiones sintiéndose más

 
Estar enfocado

Estar enfocado

Muchas veces, cuando observamos a otras personas que parecen ser dueñas de sus vidas y lograr sus sueños con facilidad, nos preguntamos cuál es su secreto. Todos los seres humanos, en algún momento, atravesamos períodos de inseguridad e inestabilidad emocional.

 
El Sentido del Humor desde la Perspectiva Psicológica (I)

El Sentido del Humor desde la Perspectiva Psicológica (I)

Todos conocemos la experiencia del humor. Dependiendo de la intensidad o la vivencia de este estímulo, la respuesta gestual va desde la sonrisa a la risa abierta, o hasta las carcajadas de risa convulsiva.. A estas respuestas fisiológicas acompañan sentimientos

 
¿Por qué algunas personas ríen más que otras?

¿Por qué algunas personas ríen más que otras?

¿Te carcajeas con la más mínima broma o eres capaz de mantener una cara seria aún en situaciones cómicas? Resulta que ser propenso a reírse y sonreír podría ser resultado de tus genes.

La serotonina modera el estado de ánimo,

 
Aprende a creer en ti mismo en 7 pasos

Aprende a creer en ti mismo en 7 pasos

Creer en ti mismo es lo que te hace falta para iniciar el camino que te llevará a conseguir lo que deseas. No hay mayor seguridad ni mayor nivel de confianza que el que te aportas a ti mismo. Si

 
Cómo Tener Fortaleza Emocional

Cómo Tener Fortaleza Emocional

¿Te gustaría ser más fuerte emocionalmente para evitar que las cosas que salen mal te afecten?. Entonces lee esta nota y aplica los consejos que aprenderás en ella.

¿Qué es la Fortaleza Emocional?

Aunque probablemente ya hayas escuchado hablar (y

 
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