Ofrece un conjunto de actividades dirigidas a acompañar el desarrollo de personas más felices, mediante la práctica de ciertas acciones que, incluso, de forma progresiva sean adoptadas como nuevos hábitos de vida.
A pesar que el cirujano plástico Maxwell Maltz, en el año 1961, determino que el tiempo requerido para incorporar un nuevo hábito en nuestras vidas equivale a 21 días; posteriormente, otros estudios reconocieron que este lapso de tiempo es insuficiente para que nuestras neuronas asimilen por completo un nuevo comportamiento. Siendo recomendable tomar como un tiempo medio estándar, deacuerdo a los hallazgos de la University College de Londres, 66 días para asumir y mantener nueva conductas en nuestro quehacer diario.
Por tanto, este programa está diseñado para ser realizado durante 2 meses y 6 días de forma ininterrumpida. Asimismo, puede participar en todas las acciones felices o, por el contrario, inscribirse solo en aquellas actividades que desee ejercitar.